Calendari de formació
Control de l'estrès
Contingut Formatiu
Conceptes bàsics de l'estrès
Què és l'estrès?
Diferència entre estrès i ansietat
Indicadors de l'estrès: respostes
Causes
Conseqüències de l'estrès
Àmbitos
Laboral
Familiar
Acadèmic
Individual
Gestió de l'estrès
Fases de l'estrès
Assertivitat
Resiliència
Delegar tasques
Tècniques i estratègies per superar l'estrès
Mindfulness
Millorar l'atenció i concentració
Esport i hàbits de vida saludables
Places disponibles: 30
Si les places estan esgotades demana'ns pressupost
Demanar PressupostInici de curs:12/09/2022
Fi del curs:13/10/2022
Modalitat:Teleformació
Durada:30 hores
Preu per persona:160.00€
Dies i horaris:12-09-2022 00:00H 13-10-2022 00:00H
Lloc:Campus Formintegral
https://campus.formintegral.com/
Formació bonificada
Preu per persona bonificada:175.00€