Recomanacions per a reduir el risc cardiovascular en l‘àmbit laboral


Recomanacions per a reduir el risc cardiovascular en l'à, mbit laboral

21 maig 2018

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La malaltia cardiovascular causa el 43,5% dels accidents laborals mortals.

En la commemoracióel 28 d'abril, del Dia Mundial de la Seguretat i la Salut en el Treball, la Fundació, n Españ, ola de Corazó, n (FEC) vol posar de manifest que el 43,5% dels accidents mortals que es produeixen a la feina só, n conseqü, è, ncia d'un infart o d'un accident cerebrovascular.

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Així, es desprè, n de l'informe "Estadí, stiques d'Accidents de Treball" elaborat en 2016 (que fa referè, ncia a l'any 2015) pel Ministeri d'Ocupació, i Seguretat Social. "É, s important destacar que, contrà, riament al que percep la població, general, la malaltia cardiovascular no nomé, s passa entre la població, envellida, sinó, que segueix sent principal causa de mort en la població, activa", avisa el Dr. José, Luis Palma, vicepresident de la FEC. "A mé, s, també, cal destacar que segons el Ministeri cada any es produeixen unes 23.000 baixes laborals per malalties del sistema cardiovascular".

I é, s que tal com va evidenciar l'ú, ltima Enquesta Nacional de Salut, fins el 35,3% dels treballadors espanyols té, un risc cardiovascular alt, amb tres o mé, s factors de risc cardiovascular. Aixínomé, s el 10% de la població, activa enquestada no presentava cap factor de risc i el 54,7% tenia un o dos.

Tenir un factor de risc (diabetis, hipertensiósedentarisme, tabaquisme, sobrepè, s, obesitat i abú, s de l'alcohol entre d'altres) augmenta molt significativament les possibilitats de patir una malaltia cardiovascular, però, tenir mé, s d'un factor de risc multiplica exponencialment aquestes probabilitats.

Convé, alertar d'aquests riscos, ja que les conclusions que es van extreure sobre la població, treballadora a la enquestada só, n cridaneres:

&bull, El 26,1% de la població, treballadora enquestada considera el seu treball estressant o molt estressant.

&bull, El 13,1% de la població, presenta hipercolesterolè, mia (14,8% homes vs 11% dones).

&bull, El 10,6% de la població, pateix hipertensió, (12,7% homes vs 8,1% dones).

&bull, El 3,2% presenta diabetis.

&bull, El 29,4% fuma dià, riament.

&bull, El 13,8% de la població, enquestada consumeix alcohol dià, riament, i el consum molt mé, s elevat entre homes (20,1%) que entre dones (6,2%).

&bull, El 41,9% de la població, treballadora declara no realitzar activitat fí, sica en el temps lliure (45,8% dones vs 38,6% homes) i el 34,3% té, una feina sedentari a passar-se la major part de la seva jornada laboral asseguda.

&bull, El 35,8%, presenta sobrepè, s (46,5% homes vs 23,2% dones) i el 13% obesitat (16,2% homes vs 9,4% dones).

&bull, El 28% de la població, consultada manifesta un consum insuficient de fruita i verdura.

A mé, s, diversos estudis demostren que el progressiu envelliment de la població, està, afavorint l'augment de factors de risc cardiovascular com el tabaquisme, el sedentarisme o el sobrepè, s, suposant un increment de l'absentisme laboral i un descens dels í, ndexs de productivitat i competitivitat.

Recomanacions per reduir el risc cardiovascular en l'à, mbit laboral.

Per disminuir les malalties per causa cardí, aca en el lloc de treball, la FEC recomana:

&bull, En els treballs d'oficina, evitar estar llargues estones asseguts davant de l'ordinador. Cada dues hores é, s convenient aixecar-se i estirar les cames per facilitar la circulació, .

&bull, Evitar males postures com creuar les cames, ja que la sang circula amb menys fluï, desa i pot facilitar l'aparició, de trombes.

&bull, Sempre que es pugui, é, s preferible portar el menjar saludable de casa, ja que menjar fora comporta un descontrol de l'alimentació, i pot provocar un augment de pes. En cas d'haver d'anar de manera habitual a restaurants, é, s important no demanar sempre el mateix i evitar menjars copiosos. Les verdures, llegums, fruita i peix han d'estar presents en el nostre menú, .

&bull, Disminuir els nivells d'estrè, s i desconnectar de la feina en el temps lliure é, s un altre factor important a tenir en compte.

&bull, Realitzar activitat fí, sica dià, riament. Anar caminant a la feina o en bicicleta é, s una bona opció,

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 , Font: Fundació, n Españ, ola del Corazó, n.

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