Calendario de formación

Control del estrés

Contenido Formativo

Conceptos básicos del estrés
¿Qué es el estrés?
Diferencia entre estrés y ansiedad
Indicadores del estrés: respuestas
Causas
Consecuencias del estrés

Ámbitos
Laboral
Familiar
Académico
Individual

Gestión del estrés
Fases del estrés
Asertividad
Resiliencia
Delegar tareas

Técnicas y estrategias para superar el estrés
Mindfulness
Mejorar la atención y concentración
Deporte y hábitos de vida saludables

Inscripción

Plazas disponibles: 30

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Inicio del curso:12/09/2022

Fin del curso:13/10/2022

Modalidad:Teleformación

Duración:30 horas

Precio por persona:160.00€

Días y horarios:12-09-2022 00:00H 13-10-2022 00:00H 

Lugar:Campus Formintegral
https://campus.formintegral.com/

Formación bonificada

Precio por persona bonificada:175.00€